体の見直し！！

お子様の姿勢見直し！1DAY 　ヨガレッスン開催！

産後の体のケアできていますか？
お子様の姿勢の見直しにも、楽しくヨガでアプローチ！

概要

5月1日（日）

【ベビトレヨガ】 　　
●11：00～12：00　　
・４カ月～2歳くらい　　　

【子どもヨガ】
●13：00～14：00　　
・3～12歳　対象

・各3組（兄弟の人数が多い場合、人数制限をして実施）
・参加費　一人￥500–

◆場所：秋田県大仙市須和町１丁目３−７　レンタルハウス＆スタジオ　【あーるの休日】
◆持ち物：汗ふきタオル、飲み物動きやすい服装でお越しください。

‼初心者大歓迎‼お申込みはこちら　→　https://docs.google.com/forms/d/1VF3RtguQUXe2VYBYdVEMOiT4-eNtEkrn-IsRJmYh188/edit

ベビトレヨガ
対象年齢：生後4ヶ月～2歳までのお子さんと産後4ヶ月以降の産院から運動許可のでたママ
ベビトレヨガはお子さんと触れ合いながら一緒に動いて、ママは産後の心と体のケア、お子さんは身体の可動領域トレーニングや脳トレーニングをしていきます！
今しかない親子時間を一緒に楽しく過ごしませんか？

子どもヨガ
なぜ姿勢をよくしなきゃいけないのか、姿勢がよくなると何がいいのか？答えられますか？
子どもヨガでは、身体の上手な使い方ができるように遊びながら
※その時に必要な身体の使い方ができるようにしていきます。
※走る時に使う筋肉と泳ぐ時に使う筋肉が違うようにその時に必要な身体の使い方姿勢が良いのがいいこと。だけではなく、身体の使い方が上手くなっていくことを目的としています。

🧘‍♀️講師🧘‍♀️

mami
大館市を中心に、ベビトレヨガ、子どもヨガ、親子ヨガ教室を開催。
皆さん初めまして　講師のマミと申します。
3児の母親業をやりつつ、自分がベビトレヨガに出会い、レッスンに行きたかったが近くになかったため資格取得をしました。
その後、自身の子どもの姿勢の悪さが気になり、子どもヨガの資格取得しました。
自身の子どもの姿勢がよくなった、気持ちが前向きになったなどメリットがたくさんの子どもヨガ！ぜひ、お越しください( ¨̮ )

申し込みはコチラ　https://docs.google.com/forms/d/1VF3RtguQUXe2VYBYdVEMOiT4-eNtEkrn-IsRJmYh188/edit

～是非、ご参加お待ちしております！～